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Prenez soin de vous avec la sophrologie
Sophrologue diplômée, je vous propose des séances de sophrologie pour adultes adaptées à vos besoins. Je me déplace à votre domicile (dans un rayon de 20 km autour de SIZUN) pour pratiquer dans le confort de votre lieu de vie ou par VISIO selon vos préférences.
A DOMICILE - EN VISIO
Secteur SIZUN - LANDIVISIAU - LE FAOU
Séances de sophrologie individuelles et collectives
Adultes
LA SOPHROLOGIE
La sophrologie est une discipline où l’on apprend des techniques
simples pour porter attention à soi, à son corps, à ses ressentis,
ses pensées, ses émotions.
Avec une pratique régulière, elle peut vous aider à prendre conscience des capacités et ressources présentes en vous pour mieux répondre à vos besoins. Pour cela, on utilise des exercices simples de respiration, de relâchement des tensions, d'auto-observation, ou encore de visualisations réalistes et positives.
Les séances sont toujours réalisées dans un espace d'écoute, de partage, de non-jugement et de confidentialité pour ce moment que vous VOUS accordez.
Pour prendre rendez-vous ou pour plus de renseignements, n'hésitez pas à mon contacter par téléphone, appel ou SMS, ou par mail.
Mes accompagnements
L'objectif des séances est de vous transmettre des techniques et outils issus de la sophrologie pour vous permettre de vous sentir mieux dans votre quotidien.
J’accompagne toutes les personnes en recherche d'un mieux-être, et plus spécifiquement les personnes qui souhaitent apprendre à mieux réguler leur stress et leurs émotions que ce soit dans leur vie en général ou en lien avec des moments de vie spécifiques (grossesse, aidants, examens...).
